当前位置: 首页 > 运动器材

Anatomy for Runners- Unlocking Your Athletic Poten

发布日期:2019-05-09 14:04:50 编辑:运动健身网 阅读次数:

Anatomy for Runners

平装:320 pagesPublisher:天马出版; 1版(2012年8月1日)作者:周杰伦DicharryLanguage:EnglishISBN-10:1620871599ISBN-13:978-1620871591Product尺寸:6×6.1×9英寸

==运行已经变得越来越流行,近年来,成千上万的人进入马拉松,以最新的技术购买新跑鞋,并要设立一个每天慢跑,无论是在赛道上还是在跑步机上。不幸的是,行驶而来的伤害,作为错误信息和不正确的训练结果。作者杰伊Dicharry累了让从没有运行医治他的关节和肌肉疼痛的医生同样的治疗方法,所以他决定结合临床医疗,生物力学分析,和教练的不同领域,以帮助您避免常见的伤害,成为最好的亚军你可以。随着运行如何影响身体,身体是如何影响你的跑步,这本书回答了许多运动员有共同的问题清晰透彻的解释:做运动员需要有伸展? 什么是运行最好的办法? 是什么原因导致的伤害? 哪双鞋子最好跑步? 正在运行赤脚有益?流动性和稳定性测试将评估您的形式,并纠正练习,步骤一步的照片一起,将提高你的核心和整体性能,让你可以训练并有信心跑,知道如何避免受伤!====编辑ReviewsReview“最大的挑战跑步教练遇到被发现工作量最大化之间的平衡,同时保持折伤。周杰伦Dicharry呈现多年的知识和有用的实用信息的格式这是可以理解。我敢肯定解剖运动员被发现的,因为周杰伦已经帮助我的几位选手都保持健康的以及重新回到冠军的形式。“(贾森私刑)”这是上运行的生物力学和伤害预防的最佳资源。纠正演习已经成为我的例行训练的一部分,提高了我的表现,并减少我的伤害。“(艾伦·韦伯,在美国英里的纪录保持者)”跑步是一个简单的运动,右?但为什么几乎所有人都受到伤害? 至于周杰伦这宝贵的指南中发现,其原因是解剖,力量,力量,矢量和鞋类的影响一个令人惊讶的复杂组合。唉,看这本书,感觉后,真正运行的,你会重新发现和了解它的简单 。。。然后你可以扔掉库的其余部分远离。“(博士。马克Cucuzzella)关于AuthorJay Dicharry,MPT,SCS,是速度诊所的主任,并在弗吉尼亚大学的运动分析实验室。出生在新奥尔良,周杰伦接受了他的物理治疗学位硕士路易斯安那州立大学医学中心。他是在运动医学程序和物理医学与康复居住在弗吉尼亚大学的讲师。周杰伦是一个局认证的体育临床专家,并通过美国田径协会和美国自行车联合会都经过认证的教练。他被广泛发表在运行的步态和生物力学众多专业期刊,全国讲课照顾耐力项目运动员的临床医生和教练,开展对运动员的研究,并查询到个人,美国田径和美国空军对运动员的发展。周杰伦在游泳,铁人三项,自行车和运行在本地和国家层面这两个事件有竞争力的历史,并曾执教过当地的佼佼者国家得主运动员。他的热情结合他个人,临床和研究重点,以帮助运动员充分发挥其潜力。==最好的科学性和实用性,没有任何旋。笔者的经验和专业知识,成为通过他通过简单的类比描述复杂的生物力学,组织愈合的性能,和神经肌肉适应的方式生动。由于在运行伤害的预防/治疗浓厚的兴趣物理治疗师,提高运行效率,这本书是一个必须的。我认为,这本书是一个必须有甚至谁不跑步上班治疗师,但要学会在身体组织如何机械应力和有效的技术响应恢复最佳的流动性和稳定性,软组织功能。在本书的最后两章为读者提供方便,有效的自我评估和纠正演习。带回家的消息从书的是,运动员和教练过于注重发动机,但它的分解,导致损伤和泄漏性能底盘。目前使用这本书作为软蓝图,建立运行特定的生物力学评估方案。运行更多的书看看:HTTP:// WWW。paobushijie。COM /运行书籍下载书籍慢跑看到:HTTP:// WWW。paobushijie。COM / shujixiazai运行书籍维基百科参见:HTTP:// WWW。paobushijie。COM / shujibaike运行书籍下载收藏:HTTP:// WWW。paobushijie。运行书籍COM / shujixiazai /下载收藏大全附下载地址:http:// WWW。paobushijie。COM /运行书籍/大全

本文链接:Anatomy for Runners- Unlocking Your Athletic Poten

上一篇:Advances in Functional Training- Training Techniqu

下一篇:Ankle Mobility Drill - 拉伸伸展柔韧训练动作 - 跑步百科

友情链接:

金刚经解释 金刚经讲解 金刚经读诵 普门品快诵 普门品 背诵楞严经感应 华严经原文 大悲咒讲解 大悲咒拼音版 普门品白话文 楞严经全文 楞严经念诵 大悲咒讲解 金刚经原文繁体 普门品全文 金刚经注音版 大悲咒 大悲咒念诵 大悲咒拼音版 金刚经全文

Copyright © 2017 运动健身网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043316号