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Developing Endurance_Sport Performance Series_NSCA

发布日期:2019-05-09 14:04:50 编辑:运动健身网 阅读次数:

Developing Endurance Sport Performance Series NSCA

发展耐力出版商:人类动力学出版社(2012年3月1日)丛书名:运动表现系列作者:奔路透社平装:312页正文语种:英语ISBN:0736083278条形码:9780736083270产品尺寸:25.1×17.5×2.5厘米重量:658 gASIN:0736083278

关于作者

美国的国力和空调协会(NSCA)是世界体育运动的空调领域的领先企业。借鉴最杰出的专业人士的资源和专业技术,NSCA是世界上值得信赖的教练员和运动员的知识和培训指导方针源。本路透社,博士,CSCS * d,ATC,是在运动科学和体育研究的宾夕法尼亚大学加州系的副教授,是一个认证的强度和空调专家。

目录

第1章耐力运动训练的生理学; 第3章耐力训练的原则和注意事项; 第5章有氧耐力发展; 第8章运行; 第9章自行车; 第10章游泳; 第11章铁人三项。

这个称号帮助运动员实现他们的目标。跑步,骑自行车,游泳,赛艇,铁人三项和超距离运动员必须维持其性能达到了一个较高水平才能取得成功。“发展耐力”展示了如何实现最佳的后劲通过基于科学的有氧,无氧和耐力训练比赛你最好的。这部话剧由美国国家力量和适应的协会,是世界领先的运动调节机构,本指南11名顶级专家同时提供背景信息和演习,演习,训练,并为最终结果的程序。运动员和教练员将欣赏评估工具,分析和指导,使他们能够确定特定需求,并建立有效的培训目标。这是“运动性能系列”的一部分。

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