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Developing Speed_Sport Performance Series_NSCA(美国体

发布日期:2019-05-09 14:04:50 编辑:运动健身网 阅读次数:

Developing Speed Sport Performance Series NSCA

发展速度

出版商:人体动力学出版(2013年6月12日)

丛书名:运动表现系列

作者:伊恩·杰弗里斯

平装:224

英语语言

ISBN:0736083286

条形码:9780736083287

尺寸:1.9×18.4×26厘米

重量:472克

ASIN:0736083286

关于作者

该NSCA是世界体育运动的空调领域的领先企业。借鉴的资源和力量训练和体能,运动科学,性能研究,教育和运动医学的最被认可的专业人士的专业知识,对NSCA是世界上值得信赖的教练员和运动员的知识和培训指导方针源。

目录

第1章。速度的性质;

第2章。速度的技术模式;

第3章。线性速度的技术开发;

第4章。速度的评估;

第5章。发展体育,专项速度;

第6章。 运动型比转速培训 - ; 棒球; 篮球; 冰球; 橄榄球; 足球; 网球; 跟踪。

这在任何运动速度最大化标题交易。在所有运动项目的运动员依靠对速度或大或小的程度,是否涉及冲刺下来的曲目或追逐一个松散的球,速度往往有助于整体的运动能力。发展速度是一个精英级别的指导,加快发展,无论是运动的参与。除了速度发展的科学报道,它有助于在中需求最大的领域当前的能力和鉴定评估。结合与建议的演习和训练信息,提供的工具和信息,用于创建个性化的速度发展计划。

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