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四大明星减肥法 不妨借鉴一下

发布日期:2019-08-31 10:01:57 编辑:运动健身网 阅读次数:

养生之道网导读:明星们会采取怎样的减肥方法呢?说到减肥,明星们比普通的人更注重形象,更注重身材,所以更是要减肥。为了能够保持好的身材,明星们……

明星们会采取怎样的减肥方法呢?说到减肥,明星们比普通的人更注重形象,更注重身材,所以更是要减肥。为了能够保持好的身材,明星们可是大费心思的寻找着各种的减肥方法,下面我们就来了解一下明星们会采取怎样的减肥方法呢?

明星们会采取怎样的减肥方法呢?以下是四大明星所采取的减肥方法。

固定游泳减肥法—莫文蔚

苗条性感的莫文蔚身上,确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿,纤细笔直,修长匀称,简直就是女人的目标与男人的梦想。那么,Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课,还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。

健康药物减肥法—萧亚轩

刚开始,Elva和大部分的东方女性一样,有著梨型身材的烦恼,对于自己粗肥的小腿,Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤,或是短裙。直到进入演艺圈后,为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美 ,Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人,每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事,加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下,她使用纤体脂膜晶,一个月的时间让她成功瘦身,并成为万人瞩目的明星。

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定向瑜伽减肥法—蔡依林

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刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,

后来在营养师的建议下,清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

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V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”( 1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西! 3、多运动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的堆积)

明星们会采取怎样的减肥方法呢?明星们各自都有一套自己的减肥方法,当然这些方法都必须要保证身体健康的前提下进行的。如果为了减肥而伤害到身体的健康,这不就是得不偿失的事情吗。所以,养生之道网就提醒大家,减肥可以,但是必须要健康的减肥。

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